土曜日は早朝丸の内に集合して、ランニングスクールを開催しました。
今回のランは東京駅を基点とした山手線沿線を走るLSD。
神田方面から上野、田端、池袋、新宿、渋谷と回り込んで、
国道246を横断しながら皇居を経由、また東京駅に戻るという
およそ３２kmのマラニックでした。
 
よく晴れて日差しは強めの土曜日でしたが、ビルの日陰を上手に使い
ながら、コンビニ休憩をはさみつつ最後までしっかり走り通しました。
  
山手線のそれぞれ駅どうしの距離は１km前後と短く、小刻みな休憩を
挟みながらのランニング。今回は速さよりも、動き続けるトータル時間に
重きを置いてグループで走ってきました。
 
駅が変われば街の顔も様々。
今回も皆さんと楽しく走り通すことができました！
  









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ランナーズエイドカイロプラクティック
後藤敏雄
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