毎週水曜日はランナーズエイドカイロプラクティック
ランニングスクール！
今回のメニューは８００m５本インターバルでした。
 
ＲＡＣではお馴染みになりつつあります、この中途半端な
距離にも見えるインターバル走。
 
実際に取り組むと実感しますが、心肺機能を追い込めて、
脚筋力と集中力が保てる絶妙な距離になります。
８００mというトラック競技があるのも納得できます。
 
ＲＡＣランニングスクールでは、皆様からのご参加を
随時募集しています！
http://www.runners-aid.jp/school/