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そま莉deRUN！

[ファンランのススメ] 2019/03/31(日) 14:24

平成最後のそま莉deRUN！
参加された皆さんと楽しく林試の森公園、
かむろ坂をジョギングしながら
お花見してきました。

次回は5月26日！
新元号一発目のそま莉deRUNも
どうぞ宜しくお願いします！

ランニング練習会！

[ランニング] 2019/03/27(水) 07:47

ランナーズエイドカイロプラクティックでは
「ＲＡＣ」というランニングチームで
主に水曜日メインで練習会を開催しています。
昨夜は八丁堀を基点に坂道トレーニングを行いました。

登り坂の苦手意識を払拭するための方法として
３つの方コツもお伝えいたしました。

子どもから告白

[カイロプラクティック] 2019/03/22(金) 07:33

「ポキポキ先生が大好き」
「だってあったかいから」
いつもカイロプラクティックケアを受けてくれる
子どもから告白されました。
どうやらアジャストしているときの手の温もり
がお気に召している様子でした（笑）

東京マラソン頑張って！

[ランニング] 2019/03/01(金) 14:56

いよいよ明後日は東京マラソン。
サポートしている参加者は１０人を越えます。

「やっぱり来ておいてよかった。」

今日もそうおっしゃっていただきました。
レース参加における戦略はとても大事です。

プランニングのご相談も、ランナーズエイドに
お任せください。

皆さん、沿道から応援してます！
頑張ってください！

今日は織田フィールドにて、定例RAC練習会。
5000mペース走からの、リカバリーを挟んで
1,000m１本というメニューでした。

5,000mは先頭がラップ3‘30“平均くらいの設定で、
順次走力に応じてペースを分けて行いました。

東京マラソンやハーフ、板橋フルなどシーズン後半の
イベントが目白押しなこの時期は、短めの距離で
スピード持久走を刺激にする事でレースに備えます。

今日は総体的に皆さん動きが良かった！
お疲れさまでした！