今日は毎年恒例、ランナーズエイドカイロプラクティック
ランニングスクールの企画イベントでした。
 
RACランニングスクール関係のメンバー１６名で
４チームを結成し、ひとり５kmを激走しました。
 
今年もチーム毎のコンセプトを世界の国名に設定し、
エジプト、モルディブ、イギリス、フィンランドの４カ国
に分かれて各々の個性を発揮しながら出走しました。
 
気候的には暑くて辛い駅伝ですが、皆さん打ち上げまで
しっかり盛り上がっていただいて、今年も本当に楽しかった！
 
また来年も、どうぞよろしくお願いします！ 
 









 

ランナーズエイドカイロプラクティック
ランニングスクール
 
毎週水曜日は代々木公園側の織田フィールドにて
インターバルトレーニング！
 
本日のメニューは
 『１ｋｍ×５本＆２００ｍ×５本インターバル走』。
 
春はスピードトレーニングの季節。
冬のマラソンシーズンに向けて、
今日もしっかり追い込みました！
 




 

ランナーズエイドカイロプラクティック　
ランニングスクール in 八丁堀！
　
毎月一度の八丁堀ビギナーズラン！
今日は月島から晴海を経由して豊洲を周る
８ｋｍのゆったりランニングでした。
　
小雨模様で程よい涼しさと空気の湿り具合で
楽しくワイワイお話しながらのジョグとなりました。
　
たまにはこうしたリフレッシュランもオススメです！
　
RACランニングスクールでは、皆さんからの
ご参加を随時お待ちしています！
　

ランナーズエイドカイロプラクティックランニングスクール
５月５日のこどもの日は横須賀シーサイドマラソンのコースを
トレースした35kmマラニックでした！
 
地元の会員さんにフルサポートしていただきながら、横須賀の
魅力をふんだんに味わえる充実したイベントとなりました。
 
軍艦みかさ、観音崎灯台、走水神社、東西の叶神社などなど
細かな見所満載のコースに参加者一同大満足なイベントでした。
 
ＲＡＣランニングスクールは、真剣に自分自身の限界へチャレンジ
する練習もあれば、こうして笑顔が絶えない楽しい練習もあります。
 
マラソンに熱心になればなるほど、ストイックに追い込むことだけが
走る意義だと考えがちですが、いろいろな角度で楽しむ要素が必要です。
 
記録更新に行き詰まって走る楽しみを見出せなくなっているランナーは、
固執したプライドを捨てると肩の力が抜けて、こどもの様にかけっこを
楽しめるものです。
  
童心に戻れる楽しい一日になりました。
次回の横須賀シーサイドＲＵＮも楽しみです！
 
 














 

毎年GW恒例！
ランナーズエイド カイロプラクティック
ランニングスクール トレイルキャンプを今年も開催しました。
  
お馴染みの埼玉県飯能市里山を使い、二日間で三度のＲＵＮ。
初日は２１kmトレイルで４時間走り、２日目の朝はウェイク
アップＲＵＮで５km弱をのんびりジョグ。
２日目午前には１３km近く木漏れ日とそよ風の吹く中、
気持ちよく走って来ました。
  
標高や高低差こそないものの、アップダウンが連続する飯能
トレイルは本当に良い練習環境です。
  
初日の午後はドーム庭先でＢＢＱ。
宿泊メンバーは夜まで宴を楽しみました。
  
参加された皆さん、ありがとうございました！